Записи с меткой «здоровье»

18.01.2021

Аннабелль Нильсен — популярный бьютиблогер и успешная модель. На данный момент ее Инстаграм насчитывает почти 80 тысяч фолловеров. Появившись весной 2020 года на обложке российского Playboy, девушка приобрела известность и привлекла внимание как своими уникальными внешними данными, так и силой воли и стальным характером.

фото: Звезда PLAYBOY Аннабелль Нильсен: Нет предела совершенству!

 

С детства считая свою внешность весьма заурядной, Анна поставила себе цель — измениться самой и изменить мир вокруг себя. И день за днём делала шаги к осуществлению своей мечты. Сначала, скорректировав рацион питания и отдав предпочтение здоровым продуктам, она сильно похудела, а благодаря регулярным тренировкам, приобрела пикантные формы. И вскоре Анну пригласили стать телеведущей программы о красоте и пластической хирургии «Пластик Клуб». Став ведущей, Аннабелль также приобрела возможность возможность пользоваться лучшими услугами эстетической медицины. Таким образом, Анна изучила актуальные вопросы бьюти-индустрии на собственном опыте, и ей теперь не понаслышке были знакомы ощущения и переживания гостей программы.

фото: Звезда PLAYBOY Аннабелль Нильсен: Нет предела совершенству!

 

Некоторое время спустя, попав в автокатастрофу, девушка чудом осталась жива. И тогда ей вновь пришлось обращаться к услугам эстетической медицины. Предстояло долгое восстановление как внешнее, так и внутреннее — ради возвращения к нормальной жизни Аннабелль терпела и боль, и психологический дискомфорт. Но Анне удалось не только восстановить, но и значительно улучшить внешние данные.

фото: Звезда PLAYBOY Аннабелль Нильсен: Нет предела совершенству!

 

Став управляющей фитнес-клуба и будучи независимым экспертом в области красоты и пластической хирургии, а также постоянным членом жюри в конкурсах для хирургов-пластиков, фитнес модель, телеведущая, «девушка на миллион», бьюти блогер Аннабелль Нильсен делится секретами красоты и ведет блог о красоте, пластической хирургии и косметологии на канале в YouTube и в Instagram, завоевав внимание большого количества подписчиков.

Ее жизнь проходит под девизом «Движение вперёд!». Ставить цели и, собирая волю в кулак, стремиться к ним — главная мотивация Анны. И история ее успеха лишь подтверждает это. «Мои внешние данные — это результат моего стремления и силы воли. Обретите уверенность в себе, не бойтесь меняться. Это ваша внешность и ваша жизнь!» — утверждает она и мотивирует на победы каждого!

фото: Звезда PLAYBOY Аннабелль Нильсен: Нет предела совершенству!

 

В своих блогах Аннабелль, рассказывая о подробностях личной жизни, делится секретами красоты, успеха и самым лучшим из мира эстетической хирургии, также проводит консультации пациентов и помогает в выборе пластических хирургов и косметологов.

фото: Звезда PLAYBOY Аннабелль Нильсен: Нет предела совершенству!

фото: Звезда PLAYBOY Аннабелль Нильсен: Нет предела совершенству!

фото: Звезда PLAYBOY Аннабелль Нильсен: Нет предела совершенству!

Инстаграм Анны Нильсен:https://www.instagram.com/annabelle1310

Паблик о красоте и эстетической медицине:https://www.instagram.com/likebeauty.club

YouTube:https://www.youtube.com/annabelle1310

 

 

 

Смотрите также:
13.01.2021

Упражнение с поэтичным названием «Бабочка»  входит в комплекс поз классической йоги. Как и все восточные методики, «Бабочка» https://youtu.be/6S5jdkq0FvM благотворно влияет сразу на несколько систем в организме. Становятся более гибкими суставы, нормализуется кровообращение, исправляется осанка. Освоение и регулярное выполнение этого упражнения полезно и мужчинам, и женщинам.

Если вам интересно, приглашаем зайти на сайт онлайн-школы «FLEXDEREK», основанной Вячеславом Комахой. Профессиональный тренер, развивший гибкость своего тела до невероятных высот, в простой и доступной форме преподает курсы всем желающим. Для каждого ученика составляется индивидуальный график тренировок, в зависимости от состояния здоровья и опыта.

фото: Профессиональный тренер расскрыл секрет «Бабочки»

Что дает человеку упражнение?

Воздействие «Бабочки» на человеческий организм сложно переоценить. В восточной традиции она считается женской асаной, так как помогает при ряде именно дамских недугов. Но будет полезна и для представителей сильного пола.

  • Развиваются и становятся более эластичными мышцы бедер.
  • Лучше двигаются тазобедренные суставы.
  • Укрепление спинных мышц приводит к улучшению осанки, гордо «расправляются» плечи, становится правильной посадка головы.
  • Улучшение кровообращения в тазобедренной области приводит к восстановлению репродуктивных функций у женщин, является действенной профилактикой от простатита у мужчин. Предотвращает развитие варикоза.
  • Снимает боли в период ПМС, упрощает процесс родов.
  • После интенсивных тренировок, затрагивающих ноги и ягодицы, растяжка хорошо расслабляет напряженные мышцы, убирает болевой синдром.

Асана улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. А для дам, желающих похудеть, полезна «бабочка» с наклонами вперед.

фото: Профессиональный тренер расскрыл секрет «Бабочки»

Какие проблемы могут возникнуть в процессе освоения упражнения?

«Бабочка» не требует выдающихся физических данных, предварительных тренировок. Ее можно начинать осваивать на нулевом уровне. Потребуется лишь мягкий коврик или ковровое покрытие, что-бы косточки на щиколотках не болели от соприкосновения с твердым полом. О чем следует помнить, начиная упражнение?

  • На первых порах медленное растягивание и удержание позы может быть болезненным.
  • Что-бы снять болевой синдром, необходимо следовать рекомендациям тренера по правильному дыханию.
  • Важно максимально расслабить мышцы бедер.

фото: Профессиональный тренер расскрыл секрет «Бабочки»

Время пребывания в позе увеличивается постепенно, в зависимости от физического состояния. На страничке с видеоуроками, которые ведет Вячеслав Комаха, вы можете ознакомиться с курсами стретчинга, а также приобрести один из них, или комплекс упражнений.

А в городе Киев, ул. Паньковская, 7 с 2009 года безопасно и эффективно развивают гибкость, занимаются по авторской методике самого гибкого человека на Планете люди разных возрастов – от 7 до 80-ти лет!

Смотрите также:
17.12.2020

Концерн «Вега» холдинга «Росэлектроника» (входит в Госкорпорацию Ростех) совместно с технологическими партнерами разработал комплексное решение для обеспечения эпидемиологической безопасности учебных заведений. Система позволяет в автоматизированном режиме осуществлять на входе контроль, регистрацию и антибактериальную обработку учащихся и сотрудников, проводить дезинфекцию помещений, а также в режиме реального времени формировать аналитику по эпидемиологической обстановке.

фото:

Система, получившая название «Альмира», создана НИИ «Вектор» (входит в концерн «Вега» холдинга «Росэлектроника») совместно с компаниями «ЭЛДЕК» и НПО «ЛАТТА». Опытный образец уже используется в Российском государственном геологоразведочном университете им. Серго Орджоникидзе.

фото:

В МГРИ (Москва) установлена новейшая инновационная система «Альмира» для обеспечения эпидемиологической безопасности учебных заведений. Установленные на входе в университет две рамки дезинфекции и контроля регистрируют всех входящих и выходящих из учреждения, дистанционно замеряют их температуру и проводят первичную обработку специальным антибактериальным средством. В аудиториях и коридорах в автоматическом режиме проводится регулярная дезинфекция с помощью вмонтированных в потолок ультрафиолетовых ламп и рециркуляторов.

фото:

Во время лекций воздух в аудиториях обрабатывается специальным антибактериальным средством AirFit, разработанным НПО «ЛАТТА» на основе натуральных активных биокомпонентов. Средство полностью безопасно для применения в присутствии людей и рекомендовано Роспотребнадзором РФ в условиях организованных детских и взрослых коллективов для защиты от респираторных вирусных инфекций и предотвращения перекрестного инфицирования.

фото:

Все действия системы «Альмира» регистрируются в электронном журнале и могут автоматически передаваться для контроля эпидемиологической обстановки в вузе.

«Установка в университете данной системы поможет нам автоматизировать важнейшие профилактические процедуры, ставшие постоянной частью нашей жизни в период пандемии. Несомненно, благодаря внедренным технологиям дезинфекция и термометрия станут более эффективными и действенными. Я уверен, что это поможет нам максимально обезопасить студентов и сотрудников университета, когда мы вернемся к очной работе», − заявил врио ректора РГГРУ Владимир Куликов.

«Новая система Альмира» является уникальной по своему исполнению – она объединяет в единый автоматизированный комплекс различные технические средства антибактериальной защиты. Это позволяет повысить уровень эпидемиологической безопасности и максимально снизить риски распространения вирусных инфекций внутри университетов, школ и колледжей. Система позволяет проводить мониторинг ситуации в режиме онлайн для выявления очагов распространения инфекций на ранних стадиях и своевременного реагирования», − отметил заместитель генерального директора Концерна «Вега» по коммерческой деятельности Сергей Калмыков.

Источники информации:

https://rostec.ru/news/roselektronika-predstavila-kompleksnuyu-sistemu-antibakterialnoy-zashchity-uchebnykh-zavedeniy/

https://www.mgri.ru/news/mgri-stanovitsya-pervym-vuzom-dlya-vnedreniya-noveyshey-sistemy-antibakterialnoy-zashchity/

Смотрите также:
  • Интересно

    Кто виноват и что делать? — ответы на самые важные вопросы!

  • Книги по бизнесу

    • "Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию" Грэм Бенджамин - Мировой бестселлер, выдержавший множество переизданий по всему миру, книга Бенджамина Грэма (1394-1976) является уникальным пособием по выстраиванию инвестиционной политики. Автор, всемирно известный экономист и авторитетный профессиональный инвестор, главное внимание уделяет не анализу ценных бумаг, а принципам инвестирования, предлагая действовать разумно и осторожно независимо от поведения фондового рынка.

    • "Переиграть Уолл-стрит" Питер Линч - куда выгоднее вкладывать деньги — в акции или облигации? Как выбрать лучшие акции, которые станут победителями на рынке? Как правильно читать баланс и финансовые отчеты компании, чтобы получить максимум информации для принятия решения? Что нужно учитывать при выборе взаимного фонда? Как обогнать рынок? Эти и множество других вопросов профессионально и доходчиво обсуждаются автором, сумевшим превратить историю своего 13-летнего управления фондом в остроумное и увлекательное повествование.

    • "Финансовая отчетность для руководителей и начинающих специалистов" Герасименко Алексей - в этой книге шаг за шагом рассматриваются вопросы составления и интерпретации финансовой отчетности предприятия. Все концепции раскрываются на примерах из реальной отчетности крупных российских компаний. Используя богатый практический опыт, автор раскрывает все нюансы финансовой отчетности, в том числе и специфические «западные» вопросы составления отчетности по МСФО.

    • "Настольная книга финансового директора" Брег С. -эта книга является не только превосходным учебником, но и полным справочником для финансовых директоров практически по всем аспектам их повседневной работы. Главное достоинство книги - ее практическая направленность.

Банки | Бизнес | Второе гражданство | Закон | Как заработать в интернете | Купить остров | Недвижимость | Новости бизнеса | Оффшоры | Стиль жизни | Страны мира

| | | |
Реклама:


Business Key Top Sites